'+ Facultad'. "Iniciación al Mindfulness", Julio de la Torre Hernández

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Agenda

Fechas
/ Horario
  • Del día 15-02-2017 al día 15-02-2017 de 19:00h a 21:00h

  • Del día 23-02-2017 al día 23-02-2017 de 12:00h a 14:00h

  • Lugar
    Sala de Grados del Edificio FES - Campus Miguel de Unamuno
    Organiza
    Facultad de Ciencias Sociales
    Contenido

    Dentro del programa de actividades complementarias '+Facultad', organizado por la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad de Salamanca, tendrá lugar el taller de "Iniciación al Mindfulness" impartido por Julio de la Torre Hernández.

    OBJETIVOS:
    -Gestionar el pensamiento obsesivo, rumiante y circular de la mente que impide centrarme en lo que hago (las clases, el estudio o los exámenes)
    -Gestionar las emociones contractivas como el miedo, el hartazgo o la ira y sentimientos de impotencia y ansiedad que nos ponen nerviosos e incluso generan la mente en blanco.
    -Conocerme mucho mejor. Autoconocimiento.
    -Suspender el juicio. Evitar a todos y a todo.
    -Fomentar la Intuición como Inteligencia Cardiaca.

    Contacto
    Maribel R. Fidalgo, vicedecana de Estudiantes, Promoción y Extensión Universitaria
    Teléfono: 923 29 46 40, ext. 3138
    Correo: mrfidalgo@usal.es