Agenda
Fechas/ Horario
Lugar
Sala de Grados del Edificio FES - Campus Miguel de Unamuno
Organiza
Facultad de Ciencias Sociales
Contenido
Dentro del programa de actividades complementarias '+Facultad', organizado por la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad de Salamanca, tendrá lugar el taller de "Iniciación al Mindfulness" impartido por Julio de la Torre Hernández.
OBJETIVOS:
-Gestionar el pensamiento obsesivo, rumiante y circular de la mente que impide centrarme en lo que hago (las clases, el estudio o los exámenes)
-Gestionar las emociones contractivas como el miedo, el hartazgo o la ira y sentimientos de impotencia y ansiedad que nos ponen nerviosos e incluso generan la mente en blanco.
-Conocerme mucho mejor. Autoconocimiento.
-Suspender el juicio. Evitar a todos y a todo.
-Fomentar la Intuición como Inteligencia Cardiaca.
Contacto
Maribel R. Fidalgo, vicedecana de Estudiantes, Promoción y Extensión Universitaria
Teléfono: 923 29 46 40, ext. 3138
Correo:
mrfidalgo@usal.es
Página web